产妇在坐月子应该适量的多吃一些姜。可将姜洗净切薄片用胡麻油
（或香油）煎成焦黄色，入小碗备用。做菜时放一些，这样食用会对人
体产生温和作用。让身体内部脏器暖活起来，产生一种相乘作用，使产
后身体及内脏活跃起来。但用姜也要因人而异，因产妇体质而定。体质
虚寒的产妇可多吃些姜，产妇是温性体质的适量吃姜就好，而热性体质
的产妇则要少吃些姜。那么生姜都有哪些妙用：
用红枣和生姜熬汤，可帮助子宫内恶露排出。生姜冬天有抵御寒的功
效，夏天可以预防中暑。生姜还有促进血液循环、提神、健脑的作用。
另外生姜还有一个绝妙的用处：产妇在月子期间不能用水，哪怕是用
热水洗澡、洗头也不行，否则容易落下关节疼痛的毛病。但如果用热水
加入熬过的姜汤，给产妇洗澡、洗头、擦身、洗脚却都不会落下月子病
。（产妇洗澡后月嫂要及时为其擦干身体。洗头后用干毛巾掖干头发上
的水分，再用小太阳取暖器烘烤头发，到头发八、九层干就好）。
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